地曲线 海斜面

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一点营养

　　最佳蔬菜：红薯、卷心菜、芹菜、胡萝卜、芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、苤蓝菜、金针菇、雪里红、大白菜。
　　最佳水果：木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。

一点垃圾

　　最糟垃圾：油炸食品、罐头类食品、腌制食品、加工肉食品、肥肉和动物内脏、奶油制品、方便面、烧烤类食品、冷冻甜点、蜜饯类食物。